说实话，我一开始没太在意。AI 帮忙写邮件早就不新鲜了：它写，我复制，打开邮箱，粘贴，填收件人，发送。绕一圈下来，最后那几步还是得自己动手。
但这次不一样。它不光能写，还真能把信寄出去，直接送到对方邮箱里。相当于 WorkBuddy 有了自己的"邮箱分身"。
这篇就聊三件事：它是个啥、能干嘛、以及我拿它真实跑了一单的全过程。
在 WorkBuddy 左侧栏找到连接器入口，点击【我的邮箱】 勾选我已阅读并同意，确认开通，不到3秒就搞定了 页面跳转到运行中，WorkBuddy 的邮箱分身就上线了。
拿我自己的场景说：政策汇总、竞品动态这类每周必发的固定内容，以前得自己搜、自己整理、自己排版、自己发，一套下来小半天没了。
现在变成一句话的事——它搜、它写、它发，我只负责最后看一眼。
发邮件前的"确认"大约 15 分钟内有效。隔太久再回「确认」会提示令牌失效，让它重新发起一次、再确认即可。
智能体邮箱常见每日上限 50 封。日常够用，批量群发注意别超，超了等次日重置（账户里能看到剩余额度）。
发之前务必核对收件人、主题、正文。好在第二步有完整草稿预览，看清楚再确认。
最后照例留个能直接拿走的东西。
这篇提到的关键信息——开通三步、每天 50 封的额度、确认 15 分钟的时效、发送前要核对的三样东西——全压进了一张表里。
以后用的时候不用回来翻文章，对着表操作就行。
用 AI 这几年，我慢慢想明白一件事：工具进化的方向，不是让我一天干完三天的活，而是让我干完活的时候，天还没黑。
写邮件是这样，发邮件也是这样。
它多走一步，我就少熬一小时——这一小时拿去铲屎也好，做顿饭也好，哪怕就干坐着发呆，都比耗在复制粘贴上值。
AI 负责跑断腿，我负责按时吃饭。
我是 iscuker，8 年地产人、5 只猫的铲屎官，也在学着不那么用力地生活。
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